好日
Inspired by 日日是好日
Jeder Tag ist ganz.
Kōjitsu zeigt dir, was dein Leben ausmacht – ohne Streaks, ohne Score und ohne tägliche Perfektion.
Noch nicht im Store – Kōjitsu ist gerade im geschlossenen Beta-Test.
Ein TagDer einzelne Tag
Der Kreis ist vollständig, bevor du irgendetwas einträgst. Was du einträgst, verändert nicht seinen Wert, sondern seine Farbe.
Heute: Bewegung und Ruhe.
Vier sehr verschiedene Tage. Die Farben wechseln, der Kreis bleibt vollständig.
Sechs Bereiche
Keiner muss an einem bestimmten Tag vorkommen. Ein Tag kann fast ganz von Freunden geprägt sein, ein anderer von Sport, Klavier oder einfach Ruhe.
Nähren · Genießen · Maß
Frühstück, Mittag, Abend, Snacks – und Wasser, Kaffee, Alkohol. Essen und Trinken sind ein Bereich, weil niemand zu Abend isst, ohne etwas zu trinken. Die Genussfrage lautet nicht „Wie hat es geschmeckt?“, sondern „Wie gut hat es dir getan?“
Kaki · PersimoneDem Körper etwas Gutes tun.
Trainings, Schritte, Bewegungskalorien – aus Apple Health, ohne Tippen. Bewegung zählt erst ab deiner eigenen Schwelle: Ein paar Minuten sind noch kein Tag, der von Bewegung geprägt war.
Koke · MoosNeugier · Lernen · Schritt für Schritt
Hobbys und Rituale, Lernen mit Minuten und einem Satz, und Vorhaben aus den Apple-Erinnerungen, die du freigibst. Die Anzahl erledigter Aufgaben färbt den Tag nie – sobald eine Zahl steigen kann, fängt man an, sie steigen zu lassen.
Ai · IndigoSchlafen · Innehalten · Atmen
Der Schlaf und drei stille Formen: einfach sitzen, Atem, achtsame Momente. Dafür gibt es eine kleine Uhr, die nur eines kann: enden. Kein geführtes Programm, keine Stimme, keine Statistik über die Praxis.
Fuji · GlyzinieZeit mit Menschen, die dir guttun.
Familie, Zeit zu zweit, Nähe, Freunde – vier gleichrangige Arten mit je eigenem Umfang. Jede Art lässt sich abwählen und verschwindet dann vollständig, auch aus Ensō und Auswertungen.
Beni · warmes RotManchmal sind es die kleinen Dinge.
„Was war heute noch wichtig?“ Freier Text, in deinen eigenen Worten. Das ist nicht der sechste Punkt eines Scores, sondern die Möglichkeit, das Raster zu verlassen.
Kincha · GoldHerauszoomen
Am Tag spielt Balance keine Rolle. Eine Woche darf einseitig sein. Monat und Jahr zeigen, ob Bereiche dauerhaft fehlen oder dominieren.
Ein Tag ist ein Moment. Eine Woche ist ein Muster.
Zwei Tage ohne Eintrag sind keine schlechten Tage. Es sind Tage, über die Kōjitsu nichts weiß.
Manche Wochen dürfen einseitig sein.
Ein Monat aus Mini-Ensōs. Lücken bleiben Lücken – sie sehen nie aus wie „nichts getan“.
Ein Leben besteht aus vielen unterschiedlichen Ganzen.
Zwölf Monate. Erst hier lohnt sich die Frage nach dem Maß.
Und erst jetzt die Balken.
Gemessen wird: An wie vielen erfassten Tagen kam dieser Bereich deutlich vor? Keine Komposition auf 100 %. Mehr Freunde drückt Bewegung nicht nach unten.
24 erfasste Tage. Nicht erfasste Tage fließen nicht in den Nenner ein.
Wochenrückblick
Zwei bis fünf Minuten am Ende einer Woche. Kein Performance Review, keine Zielvereinbarung, kein Plan mit Zahlen.
BeispielantwortZiemlich sportlastig – aber ich war ja im Urlaub, das passt.
Welche Einseitigkeit war bewusst?Die Abende allein. Ich wollte sie.
Was hat dir gutgetan?Der lange Sonntagmorgen, an dem gar nichts geplant war.
„Nächste Woche möchte ich Musik wieder etwas mehr Platz geben.“
Dieser Satz begleitet die nächste Woche leise – und darf ohne Warnung verschwinden, wenn das Leben anders kommt.
Nicht optimieren. Wahrnehmen. Einordnen. Weiterleben.
Die Haltung
Yōjō und Chūdō sind Tiefe von Kōjitsu, keine konkurrierenden Ideen. Sie sind wie aufeinanderfolgende Brennweiten zu verstehen.
日日是好日 · „Tag für Tag ein guter Tag“
In einer der bekanntesten Sammlungen des Zen antwortet der Meister Yunmen auf seine eigene Frage nach den kommenden fünfzehn Tagen mit diesem Satz. Er ist kein Urteil darüber, wie angenehm, gesund oder produktiv ein Tag war. Der Tag ist gut, weil er dieser Tag ist – nicht, weil er genug Kriterien erfüllt hat.
Wie schaue ich auf diesen Tag?
養生 · „das Leben nähren“
Das bekannteste Buch dieser Tradition, das Yōjōkun von Kaibara Ekiken, erschien 1713. Es handelt nicht von Höchstleistungen, sondern vom Alltag – und davon, dass eine Pflanze nicht an einem Tag gepflegt wird, sondern weil man immer wieder zu ihr zurückkehrt. Kōjitsu belohnt deshalb Wiederkehr, nicht Ununterbrochenheit.
Warum lohnt es sich, auf verschiedene Lebensbereiche zu achten?
中道 · „der mittlere Weg“
Chūdō heißt nicht „sechs Bereiche gleich verteilen“. Es heißt, dass von beidem zu wenig auch ein Extrem ist. Deshalb beurteilt Kōjitsu Balance nicht am Dienstag, sondern im Rhythmus von Wochen, Monaten und Jahren – und beschreibt Schwerpunkte zuerst, statt sie zu bewerten.
Wie gehe ich über längere Zeit mit Schwerpunkten und Extremen um?
円相 · „Kreisform“
Ein Ensō ist ein Kreis aus einem einzigen Pinselzug, eines der bekanntesten Motive der Zen-Kunst. Oft bleibt er offen, die Linie ist unregelmäßig, an einer Stelle trocken, an einer anderen schwer von Tusche. Der Pinsel wird nicht korrigiert, und eine verbindliche Bedeutung hat der Kreis nicht.
In Kōjitsu ist er dein Tag: rechts offen, vom Morgen an vollständig – die Bereiche geben ihm nur Farbe.
Was bedeutet dieser Kreis für dich?
Der Unterschied
Sondern die Vorstellung, dass jeder einzelne Tag gleichmäßig, produktiv und optimiert sein müsste.
Die Serie funktioniert – bis zu dem Tag, an dem sie reißt. Was danach kommt, kennen viele: Man fängt nicht wieder an, weil die Zahl weg ist. Kōjitsu zählt deshalb, wie oft etwas wiederkam, nicht wie lange es ununterbrochen lief. Die Wegzeichen heißen darum Wiederkehr und Pflege und nicht „30 Tage am Stück“.
Sobald eine Zahl steigen kann, fängt man an, sie steigen zu lassen – man hakt Kleinigkeiten ab, weil sie zählen, und schiebt das Schwierige. Deshalb färbt die Anzahl erledigter Vorhaben den Tag nie, und auch zwei Stunden Stille machen den Bereich nicht „mehr“ als eine halbe.
Alkohol wird neutral gezählt; die Menge macht einen Tag weder farbiger noch schlechter. Liegt die Woche über deinem eigenen Maß, fragt Kōjitsu beim nächsten Glas nach dem Anlass – ohne Warnfarbe. Eine Hochzeit sieht in der Zahl aus wie fünf einsame Abende; in deinen eigenen Worten nicht.
Drei Wochen ohne Eintrag lösen nichts aus: kein Hinweis, keine unterbrochene Kette, kein „Willkommen zurück, lass uns wieder loslegen!“. Nicht erfasste Tage zählen in keiner Auswertung mit – weder im Zähler noch im Nenner. Leben findet auch ohne App statt.
Sonst schaut man abends irgendwann nicht mehr auf den Tag, sondern auf die Bilanz des Tages.
Es gibt in Kōjitsu kein 4-von-7, keinen Streak, keinen Score, keine Prozente, keinen Life-Balance-Wert und kein „Ziel erreicht“ – nicht aus Bescheidenheit, sondern weil das alles der Grundidee widerspricht.
In der App
Unter Heute liegen Impuls, Ensō und alle sechs Bereiche auf einer Seite zum Scrollen. Zeit zoomt von der Woche über Monat und Jahr bis zur gesamten Historie und enthält den Wochenrückblick. Perspektiven sammelt Lernreise, Wegzeichen und Impulse.
Bewegung und Schlaf kommen aus Apple Health, Vorhaben aus den Erinnerungen-Listen, die du freigibst. Dazu: Apple Watch zum schnellen Eintragen, Widgets für Tag und Woche und der Tages-Ensō als Live Activity auf dem Sperrbildschirm.
Die Lernreise
39 Kapitel, gut dreieinhalb Stunden. Kein Quiz, keine XP, keine Freischalt-Reihenfolge – kein Kurs, den du abschließen musst.
Kōjitsu, Yōjō, Chūdō, Ensō, Rhythmus, Reflexion, Das eigene Maß, Lücken und Wiederkehr.
Woher die Begriffe kommen, was sie im Original meinen – und wo Kōjitsu eigene Wege geht.
Bewegung, Schlaf, Verbundenheit, Essen, Alkohol, Gewohnheiten – mit Quellen und Grenzen.
Preis
Kein Abo. Nicht weil ein Abo wirtschaftlich schlecht wäre, sondern weil es nicht zur Haltung passt.
Kostenlos. Eine echte App.
Einmal kaufen. Behalten.
Kein Abo. Keine automatische Verlängerung.
Lebensbereiche und Datenexport liegen nie hinter der Bezahlschranke. Wer „dein Leben gehört dir“ sagt, verkauft nicht den Export.
Kein Pflichtkonto, keine Registrierung. Kōjitsu speichert zuerst lokal auf deinem Gerät; auf Wunsch synchronisiert es über deine eigene iCloud. Es gibt keine eigenen Server, keine Werbe-IDs und keine Analyse-SDKs. Der Export ist jederzeit möglich. Apple Health ergänzt Bewegung und Schlaf, ist aber nie Voraussetzung.
Ausführlich in der Datenschutzerklärung.
Nicht jeder Tag muss ausgeglichen sein. Über Zeit darf dein Leben es werden.
Gerade im Beta-Test
Kōjitsu ist noch nicht im Store. Die App läuft zurzeit als geschlossener Test – auf dem iPhone über TestFlight, auf Android über Google Play.
Wenn du mittesten möchtest, schreib mir kurz, mit welchem Gerät du unterwegs bist. Ich schalte dich frei und melde mich, sobald die App öffentlich ist.
Für iPhone und Apple Watch. Deutsch. Dark Mode, Dynamic Type und VoiceOver. Die Android-Fassung läuft im selben Test.
Sorgfalt und Grenzen
Kōjitsu ist inspiriert von Zen, Yōjō, Chūdō und Ensō und digitalisiert keine authentische Lehre. Wo die App eigene Wege geht – etwa bei der Farblogik des Ensō – sagen die Kapitel das ausdrücklich.
Kōjitsu ist wissenschaftlich informierte Lebensreflexion, aber kein validierter Score und keine medizinische Anwendung. Für eine universelle Gleichverteilung der Lebensbereiche gibt es keine wissenschaftliche Grundlage. Wer dauerhaft schlecht schläft oder erschöpft ist, findet hier keine Antwort – das gehört in andere Hände.
